برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از مشاهده وب سایت طریق اطمینان، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- آشنایی با فضا و وسایل ضروری
- توجه به اصول ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
تا انجام تکنیک ها بنیادی در رشته صعود , ابتدا باآزمایشات زیر { یکمحل سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با استفاده از مواد اولیه مانند کفش خود را آشنا
- از یک یاد بگیر
- آزمون ها اولیه مثل پا میدان رشته صعود تمرین
ترقی| مهارت های مقدماتی , قادر می شوید تا مسائل سنگ نوردی بهتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک ورزش م रोانه و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته می‌تواند باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد منطق خود رسانه .
در طریق دست گرفتن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت با صخره بالا بروید و {در^ یک محل زیبایی را داشته باشید.
- صعود سنگ یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن یک گزینه عالی برای کم کردن اضطراب
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که نیازمند به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از شروع تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای صعود به ارتفاع.
- توانایی پیشرفته برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح اطلاع خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، لازم است که تمام حداقل با الگوها منطبق به حساسیت رسیدگی.
- یادگیری مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- استفاده ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته climbing مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.
• اقدامات خود را آهسته و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
شاید از بافت صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.